Summer of Sail

Fantasie wird Wirklichkeit

Wir sind dort aufgewacht, wo vielleicht so manche Fantasiereise beim Entspannungscoaching hinführen würde. Ich nehme euch mit auf eine kleine Fantasiereise:

Legt euch ganz entspannt hin, macht es euch bequem. Seid jetzt ganz entspannt. Vergegenwärtigt euch, wo euer Körper die Unterlage berührt. Sucht nach unbequemen Positionen und verändert sie nun. Begebt euch in Gedanken auf eine kleine Reise….

Ihr wacht gerade auf. Ihr seid ausgeruht und erholt, denn ihr wurdet die ganze Nacht sanft von einem leichten Wellengang hin und her gewogen. Ganz sacht. So wie in der Kinderwiege. Ihr bewegt zunächst ganz langsam eure Füße und eure Hände. Ihr reckt und streckt euch. Nehmt vielleicht nochmal einen tiefen Atemzug, spürt wie sich euer Brustkorb und Bauch anhebt. Gähnt etwas. Ihr spürt bereits, wie die Sonne auf eurer Haut ein wenig kitzelt. Ihr reibt euch ein wenig die Augen und öffnet sie. Ihr könnt durch ein Dachfenster direkt über euch blicken. Der Himmel ist klar und hellblau. Ihr entdeckt eine einzelne kleine Wolke über euch. Ihr steht langsam auf und wollt hinaus gehen. Als ihr die Treppe ans Deck hinaufgeht, hört ihr schon das Zirpen vom Land. Es ist laut und gehört perfekt in die Szenerie. Ihr nehmt den Geruch wahr. Zypressen. Intensiv und aromatisch. Nehmt ein paar tiefe Züge und schließt dabei eure Augen. Ihr könnt jetzt spüren wie warm es bereits ist. Die Sonne steht an einem nahezu wolkenlosen Himmel und strahlt auf euch hinab. Ein kleiner Luftzug weht euch in die Haare. Vielleicht fliegt eine einzelne Strähne ins Gesicht, die ihr zur Seite schieben müsst? Ihr geht zur Reling an den Rand der Yacht. Ihr schaut euch um. Unter euch liegt euch kristallklares türkises Wasser zu Füßen. Es plätschert etwas, ihr seht kleine Fische umher schwimmen. Es sieht so wunderbar einladend aus. Noch einmal bemüht ihr all eure Sinne… Hört das Zirpen, riecht den Duft der Zypressen, hört das Plätschern des Wassers, spürt den Wind auf eurer Haut und seht das klare Wasser… Genießt nun noch eine Weile diesen wunderschönen Ort und nehmt die Eindrücke für euch als Erinnerung auf. Genießt die Ruhe und Entspannung.

Und nun nehmt langsam Abschied von diesem schönen Ort. Ihr dürft das wohlige Gefühl mitnehmen von hier. Bewegt nun langsam eure Hände und dann die Füße…. Beginnt euch zu strecken und zu räkeln. Atmet noch einmal tief ein und öffnet eure Augen.

Und wenn ihr sehr glücklich seid, stellt ihr fest, dass ihr diese Fantasiereise einfach selber wählt. Im Hier und Jetzt, echt und wahrhaftig.

Nicht? Dann findet jetzt doch hier euren nächsten Törn!

Bis dahin Mast- und Schotbruch!

Hinterlass deinen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.